Ang mabuting kalooban ay napakahalaga sa pang-araw-araw na buhay para sa bawat isa sa atin. Ang katotohanan ay ang pag-uugali ng isang tao, lahat ng kanyang mga aksyon, mga aksyon at, sa huli, ang epekto sa ibang mga tao ay lubos na nakasalalay sa estado ng pag-iisip. Kung ito ay masama, kung gayon ay ayaw nating gumawa ng anuman, hindi tayo nakikipag-ugnayan sa ating mga kamag-anak at kaibigan, ayaw lang nating gumawa ng anuman. At sa kabaligtaran, kung namamahala tayo upang makahanap ng isang mabisang mapagkukunan ng mabuting kalooban, tila sa atin na ang buhay ay kumukuha muli ng mga kulay, tayo ay masaya at masaya, tayo ay tumataas. Ang tanong ay kung paano pagbutihin ang iyong emosyonal na estado. Paano hindi mawalan ng pag-asa kahit na sa mga sandaling iyon na tila ang lahat ay napakasama? Tungkol dito - sa artikulong ito.
Sa bawat isa sa kanya
Kaya, dapat tayong magsimula sa katotohanan na ang bawat isa ay may kanya-kanyang pinagmumulan ng magandang kalooban (bilang panuntunan, mayroon tayong ilan sa kanila). Nangangahulugan ito na kung alam ng isang tao na ang panonood ng mga nakakatawang video ay nakakapagpaganda ng kanyang buhay, malamang na gagawin niya ito kapag siya ay malungkot. Kaya, kung ang isa sa atin ay hindi kailanman gumamit ng Internet, kung gayon hindi siya maghahanap ng isang bagay na kawili-wili at masaya doon. Samakatuwid, ang karanasan ng bawat isa sa atin ay gumaganap ng isang malaking papel, ang mga asosasyon na nauugnay dito o sa ganoong paraan ng libangan.
Siya nga pala, ang pinagmumulan ng magandang kalooban ay hindi naman pahinga. Para sa ilang mga tao, ang trabaho ay ang paraan upang mapabuti ang kanilang kagalingan at pang-unawa sa mundo sa kanilang paligid. Oo, may kategorya ng mga tinatawag na workaholic na mas gusto ang masipag kaysa sa katamaran.
Bigyang pansin ang mga tuntunin
Siyempre, kapag pumipili ng pinagmumulan ng magandang kalooban para sa iyo nang personal, kailangan mong isaalang-alang hindi lamang ang iyong mga kagustuhan, kundi pati na rin ang mga kondisyon kung nasaan ka. Kabilang dito, halimbawa, oras ng araw, lugar, mga taong kasama mo sa ngayon. Halimbawa, sa home circle maaari kang mamasyal, makalanghap ng sariwang hangin, magpahinga kasama ang iyong mga mahal sa buhay at mahal sa buhay.
Kung nasa trabaho ka, siyempre, hindi uubra ang pamamasyal lang. Sa kasong ito, bilang isang mapagkukunan ng magandang mood (hindi mahalaga kung ito ay Tomsk o anumang iba pang lungsod), maaari kang gumamit ng isang site na may mga cool na video, anekdota, nakakatawang kwento o motivational na kwento. Maaari kang maging pamilyar sa lahat ng materyal na ito, kahit na nakaupo sa iyong upuan sa opisina. Kasabay nito, sa kabila ng pagiging simple ng naturang positibong pagsingil, isang magandang kalooban ang ibibigay.
Pasayahin ang mood sa lugar ng trabaho
Kung hindi mo alam kung anong mga mapagkukunan sa Internet ang maaari mong bisitahin habang nakaupo sa opisina upang makakita ng isang bagay na kawili-wili at nakakaaliw, huwag mawalan ng pag-asa! Mayroong maraming mga materyales upang makatulong na mapabuti ang iyong kalooban sa Web. Halimbawa, mayroong isang portal na "Source of good mood Crazy". Naglalaman ito ng maraming uri ng mga materyales.mga kategorya: masaya, balita, babae, katatawanan at iba pa. Ang site ay nilikha sa anyo ng isang feed ng mga post na madaling mag-scroll upang makahanap ng isang bagay na kawili-wili. Ilagay natin sa ganitong paraan: para sa office mode, ito ang pinakamagandang opsyon.
Mga pinagmumulan ng magandang mood sa iyong libreng oras
Siyempre, ang ating kalooban ay pinakamahusay na naaangat sa pamamagitan ng ilang uri ng aktibidad, isang radikal na pagbabago sa ating kapaligiran. Magsama-sama sa mga kaibigan sa kalikasan, pumunta sa isang lugar sa isang iskursiyon, iwanan ang kulay abong lungsod kasama ang mga konkretong slum nito. Gayunpaman, kung wala kang sapat na oras, pera o pagnanais para dito, hindi mahalaga. Maaari kang magsaya sa iba pang mga paraan: kumain ng masarap (mga saging, halimbawa, pasayahin ka nang mas mahusay kaysa sa iba pang mga prutas); manood ng isang kawili-wiling pelikula. Ang ganitong mga pagpipilian ay mas simple at mas mabilis, magagamit ang mga ito halos kahit saan at anumang oras. Ang pangunahing bagay ay upang maunawaan na imposibleng magtrabaho at makipag-usap sa mga tao habang nasa masamang kalagayan: maaari nitong mapalala ang iyong relasyon sa iba.
